Przed zakupami pomyśl na co masz ochotę w najbliższych dniach? Zajrzyj do szafek i lodówki – może uda Ci się zaplanować posiłki, które przygotujesz z produktów, które już masz? Zastanów się, czy będziesz mieć gości? Czy planujesz posiłki poza domem? A może szykuje Ci się jakiś wyjazd? Dobrze wziąć to wszystko pod uwagę. Najlepiej raz w tygodniu ustalić strategiczny plan działania w kuchni i sporządzić listę zakupów na kartce, której konsekwentnie będziesz trzymać się w sklepie.
